ماسک کے استعمال کا دورانیہ

انسانی جسمانی ساخت کے نقطہ نظر سے، کیونکہ انسانی ناک کی میوکوسا میں خون کی گردش بہت مضبوط ہے، اور ناک کی گہا میں راستے بہت تکلیف دہ ہیں، ناک کے بال فلٹرنگ کے لیے ایک "رکاوٹ" بناتے ہیں۔ جب ہوا کو نتھنوں میں داخل کیا جاتا ہے تو، ہوا کا بہاؤ زگ زیگ گزرنے میں ایک بھنور بناتا ہے، جو ناک کی گہا میں سانس لینے والے ہوا کے بہاؤ کو گرم کرتا ہے۔ کچھ ٹیسٹوں سے پتہ چلتا ہے کہ جب مائنس 7 ڈگری پر ٹھنڈی ہوا ناک کے ذریعے پھیپھڑوں میں داخل کی جاتی ہے تو اس کی ہوا کا بہاؤ 28.8 ڈگری تک گرم ہو جاتا ہے جو کہ انسانی جسم کے درجہ حرارت کے بہت قریب ہے۔

اگر آپ لمبے عرصے تک ماسک پہنتے ہیں، تو ناک کا میوکوسا نازک ہو جائے گا اور ناک کی گہا کا اصل جسمانی فعل ختم ہو جائے گا، اس لیے آپ زیادہ دیر تک ماسک نہیں پہن سکتے۔ ماسک صرف خاص ماحول میں پہنا جا سکتا ہے، جیسے کہ ایسی جگہیں جہاں زیادہ آبادی اور خراب وینٹیلیشن ہو۔ بلاشبہ، ریت کے طوفان اور سردی سے بچنے کے لیے جنگل میں چہل قدمی کرتے وقت ماسک پہننا ضروری ہے، یا فضائی آلودگی والے ماحول میں گھومنا پھرنا ضروری ہے، لیکن وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہیے۔ اس کے علاوہ، انفلوئنزا کی وبا کے موسم میں، آپ کو عوامی مقامات پر بھی ماسک پہننے چاہئیں جہاں پیتھوجینز کی ایک بڑی تعداد ہو سکتی ہے۔ ماسک پہننا سانس کی متعدی بیماریوں سے بچنے کا صرف ایک طریقہ ہے، اور سب سے اہم چیز زندگی کی اچھی عادات کو برقرار رکھنا ہے۔